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Sèche
6 semaines
Sèche 6 semaines
Un cycle court pour relancer la perte de gras sans casser la masse musculaire.
DÈS
69 €
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Catalogue
Nos programmes
Deux formules pour chaque programme : en autonomie, ou avec le suivi coach et un bilan toutes les 3 semaines.
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Sèche
9 semaines
Sèche 9 semaines
Le format le plus demandé : assez long pour voir la différence, assez court pour tenir.
DÈS
99 €
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Sèche
12 semaines
Sèche 12 semaines
La sèche complète, avec paliers caloriques et semaine de décharge planifiée.
DÈS
129 €
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Prise de masse
9 semaines
Prise de masse 9 semaines
Prise de masse propre : on cherche la charge d'abord, le volume ensuite.
DÈS
99 €
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Prise de masse
12 semaines
Prise de masse 12 semaines
Trois blocs de 4 semaines pour construire du muscle sans exploser le tour de taille.
DÈS
129 €
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Sèche
6 semaines
Remise en route 6 semaines
Pour recommencer proprement après une pause, sans se blesser.
DÈS
69 €
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